>徹夜！パートナーを帰し、１０時までに仕上げる資料をまきとる！やってやるぜ！くーー！（朝7時の投稿）
>1時帰りが続いて3キロ太り、4時帰りが続いて2キロやせました
>深夜の誰もいないロッカーから家まで、全く止まらない涙に自分壊れたかもと思った。でも朝起きられて良かった。
昔の私に「よく頑張ったね。でもそんな仕事はしなくていい。」と言いたい。
「貴方の代わりはいくらでもいる」を認められないうちは、本当に仕事に絡め取られやすい。周りも上手くそこを突いてくるしね。
でも身体を壊すまでやるべき仕事なんて、この世にいーーーーっこもない。
だからもしも子どもができたら、そんな関係性からは全力で逃げるように教えようと思っている。
そのために必要な、最低限の自己肯定感をちゃんと持てるように育てたい。（私もそう育ててもらったと思ってる。）
イジメもしかり。セクハラも、パワハラもしかり。これからはよりモラルが崩れてくるだろうから「逃げる勇気」が大事な時代だ。
嫌なら全力で逃げよう。
それは決して恥ずかしい事ではない。
11日ぶりのコンタクト。
11日ぶりのお化粧。
11日ぶりに靴を履いて、外へ出た。
復食後にドクターの判断によって出される「神社」ワッペン。
驚愕のデザインはさておき、これが出されると丘の下の神社まで歩いて行っていい（施設外に出ていい）権利が発生する。
11日ぶりの長い歩行である。
ちゃんと歩けるだろうか・・・ドキドキ。
パラつく雨の中、お散歩スタート。
最初は下り坂だ。
いきなり沼が出てきてビビったり（溜池でした）
瑞々しい草花に感動したり
わー、つらくってんなー（つらくる＝吊下げる、先日祖母より学んだ方言）なんて思ってるうちに、
神社が現れた。
境内を木造の蔵が取り囲む。いい感じだ。
参拝を終えて、雨も強くなってきたので、しばしの休憩。
誰もいない神社で、心穏やか・・・汗だくだく。
少し引いた汗は、帰り道の上り坂でまただくだくに。
「ドコマデデスカー？？」
坂を登り終わると、同室の韓国人おばちゃまがいた。
「下の神社まで・・・汗が止まりません・・・」答えながら、二人で笑う。
韓国人おばちゃまは明日。
イビキもとい、時々イビキおばちゃまは明後日一緒に退所する。
なんだかお別れが寂しいのもまた、この施設あるある。
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●11日目
＜体重＞
ー２.6ｋｇ
＜食事内容＞
朝 パン/チーズ/野菜スープ/牛乳
昼 五分粥/野菜スープ/野菜・チキン・厚揚げのホイル焼き/キャベツの和え物
夜 五分粥/焼き野菜/温野菜/ミルク寒天（初のデザート）
合間に、水分1000㏄
＜いま食べたい物＞
なし
＜理由＞
満腹。11日目に初デザートって、甘党にはキツイかもなぁと気づく。
１０日目。
復食が始まってから体重は完全に横ばいになり、今日は少し戻っていた。
代わりに気分はとても上がってきている。
体の芯に力が入るような感覚というか。
「食べる」ってやっぱり元気がでるんだなぁ。
（ ベランダにて撮影）
前回はプログラムにも積極的に参加したんだけれど、今回は入所してから毎日、好きなことをすることにした。
私の好きなこと＝読書＆文章を書くこと（好き勝手に）
そう、この10日間、主にその二つしかしていないダメお嬢がここに。
積ん読ならぬダウンロー読たちをkindleでやっつけつつ、もう１０冊は読んだし、いい出会いもあったので少し紹介します。
※amazonアソシエイトと言うものをはじめてみました。
リンクからご購入いただくと紹介料が入るらしいです。気になるものがあればぜひ。
●2015年に宮崎県延岡市で行われたエンジン０１文化戦略会議（次は大分で2018年1月26日～28日らしい。行くしかない。)にて彼のファシリテーション力（的確かつ優しくてほんと凄かった）を目撃した時から好きになったのだけれど、この本、デスヨネー！の連続で面白かった。
●堀江氏が著書内で薦めてて購入。ホモ・サピエンスの匂いや思いが湧き立って来る感じ。歴史苦手なので正直全部は理解できてないけれど、ワクワクしながら読んでます。
●胡散臭いタイトルからは想像できない内容の濃さ。ファッションで言えば大草直子、料理で言えば栗原はるみみたいなもんだろうか。文章にだって基本があって、それは学べるんだよ、という本。
●とても久々に読む恋愛小説。東京、イラク、パリ、長崎、マドリード、バグダッド、ジュネーブ・・・沢山の国へ連れて行ってくれる。丁寧過ぎるほどの心理描写が独特で面白い。クラシックと旅行好きだとより楽しめそう。
●最近興味のある経血コントロールをネットで調べてたら行き当たった。「女性誌にモノ申す」スタイルで展開される、産婦人科医、宋さんの弁が非常に気持ちがいい。こんなに間違った知識で生きてたのか！と気付かされる一冊。20代以降の女性、特に出産に興味ありな層は読んで損なし。
● 宋さんはこっちの本も有名ですね。
読んだ中にはビックリするほどくだらない本もあったんだけれど、それはそれで勉強になった。
オススメ本はまだまだあるので、またそのうち紹介します。
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●10日目
＜体重＞
ー２.6ｋｇ（400g戻った）
＜食事内容＞
朝 パン/チーズ/野菜スープ/牛乳
昼 五分粥/野菜スープ/海老と野菜のソース炒め/麻婆豆腐
夜 五分粥/丸ごと蒸し玉ねぎ/温野菜の胡麻和え/チキンとシイタケと枝豆の煮込み
合間に、水分1000㏄
＜いま食べたい物＞
なし
＜理由＞
夕飯食べ終わったばかりでキツイ。 。。
朝７時、またパチっと目が覚めた。
耳栓はそのまま置いてある。
「おはようございまーす！」おばちゃまから挨拶された。
こ、これは・・・・
「調子はいかがですか？」
「はい、特に問題ありません！」
イビキおばちゃま、昨日は休戦日でした。ひゃっほー！
今回確信したんだけど、やっぱり世の中は「起こる事象に対し自分がどうするか」でしかない。
例えば今回なんて、「イビキかくなら普通個室行くでしょー」が正論だと思ってたけど、良く考えたらソレは違ってて、「かかれたくなかったら個室行くでしょー」なのだ。
思考が逆。
あらゆる”正論”と言われてるものをそう言う風に考えると面白いし、生きやすくなるなぁと思う。
「目の前のことは変わらない」→「じゃぁ自分がどうするか」
この方式は主に、苦しくて理不尽な20代に経験した仕事たちから（笑）学んだことです。
何かにつけ怒りをためがちだった私が、怒りをそれなりに収められるようになったコツでもあります。
１．一回目の前のことを「変わらない」と決めてしまう。
２．「変えられる」自分にベクトルを向けて対策を考える
３．実行する
４．失敗したらB案へ、成功したらオメデトウ
ぜひぜひ、お試しあれ。
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●9日目
＜体重＞
ー3.0ｋｇ
＜食事内容＞
朝 パン/チーズ/野菜スープ/牛乳
昼 五分粥/サツマイモスープ/温野菜/
夜 五分粥/野菜スープ/お魚/温野菜/しめじとタマネギの煮込み
合間に、水分1000㏄
＜いま食べたい物＞
お肉
＜理由＞
さっき淡路島ガイドブック（ロビーにあります）見たら載ってたから
朝７時、パチっと目が覚めた。
耳栓はそのまま置いてある。
え！イビキおばちゃま、やるじゃん！！
嬉々としてカーテンを開け、朝の空気を部屋に入れる。
今日も快晴。爽やかだ。
あれ？でもおばちゃまの様子がおかしい。
いつもなら「おはようございますー！」と元気に挨拶してくるのに・・・
それは朝の巡回ですぐ明らかになった。
「調子はいかがですか？」
「はい〜、昨日なかなか寝付けなくて・・・理由は分からないんですけど」
・・・寝てないんかーい！
「そうですかぁ。あ、おっしゃってた期間延長の件ですが、大部屋でしたら大丈夫との事です。」
「はい、ありがとうございます。」
・・・そしてやっぱり延長するんかーい！
と言うことで、イビキ攻防はまだまだ続く予感である。
まぁでも何はともあれ、熟睡できた&復食が始まった影響か、体が軽いしやる気がみなぎっている。
ルンルンで朝食へ。（ヨーグルトが淡路島産。ｲｲﾈ）
すると、「だいぶ痩せた？」とねえやんが話しかけてきた。
「そうですね、3kg落ちました」
「私もやねん、3.5kg落ちたんやけど、食べ出すと・・・なぁ？」
「そうですね、わたしも昨日と体重同じでした」
「なんか、制限食だけで3kg痩せた人もおってなぁー、悔しいわぁ！」
「あはは」
なんだかみんな顔が明るくなっていく、断食後半戦。
「体重」と言う目に見える数字が変化するのもそうなんだけど、きっと心の変化もあるのだ。
1日のリズムが掴めてきたり、入所者の顔見知りもできて、気持ちがゆったりする。
そこにプラスして、
断食期をやり抜いたぞーと言う自信や、各種プログラムで徐々に付いてくる知識により、
心と体をきちんと労わりつつ、丁度よく使う感覚が掴めてくる。
「20分で食べ終わるなんて、セコイよなぁ？でもお風呂いかなあかんからな！」
夕食後も話しかけてきたねえやんにアハハと返しながら、やはりココ、いい施設だなぁと思った。
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●8日目
＜体重＞
ー3.0ｋｇ
＜食事内容＞
朝 レーズンパン/野菜スープ/ヨーグルト
昼 三分粥/野菜スープ/温野菜/チキンの煮込み/エノキのお浸し
夜 三分粥/野菜スープ/サバ焼き/茶碗蒸し/ほうれん草しめじニンジン豆腐の煮込み
合間に、水分1500㏄
＜いま食べたい物＞
なし
＜理由＞
まんぷくまんぷく♪
