【断食ルポ】 5
2016.1.22 10:30
入所中は自由参加のプログラムが設けられている。
さっそく、丹田呼吸法を受けてきた。
「これ、気持ちいですよ＾＾」
「そうですか～」
またおばちゃま夫婦と一緒。
だんだん縮まる距離感。
10畳ほどの和室に6名が集まっていた。
スタッフの方がＤＶＤをスタートする。
「コレハ、カラダニトテモヨイタイソウデーーース」
いきなり謎の女性が出てきてビビる。
「イシキヲ、カタニオキマーース。
テヲ、オーーーキクアゲテ、イキヲ、ハキナガラサゲマーース」
黙々とやる参加者たち。
シュールすぎる光景に混乱する私。
「手逆やん」
「ハハッ」
時折話しながらやってるおばちゃま夫婦に和みながら、必死で付いていく。
その後、先生のＤＶＤに切り替わり、丹田呼吸法とやらをみっちりと。
これ、また詳細はレポします。
要は腹式呼吸なのだけど、もう少し簡単で効果ありそう。
終わったかな？のタイミングでまたＤＶＤが終わらず、あれ？っと思ったら、
「これで終わりですよ＾＾」
と、たぶん朝ごはん一緒だったメガネ男子に教えてもらった。
さて、次はＤＶＤ講座です。忙しい。
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＜いま食べたい物＞
なし
＜理由＞
吐き気は少しおさまった
